Det er ingen hemmelighed, at vi fortæller dig det sex er godt for helbredet. Og du vil helt sikkert selv straks give os ret. I det mindste er det behageligt, og heldigvis støtter videnskaben os, fordi god sex hjælper med at sove, styrker bækkenområdet, øger serotoninniveauet, beskytter knoglerne mod osteoporose y sænker blodtrykket. Af alle disse og andre grunde er der masser af grunde til at praktisere det, synes du ikke?
Men hvis du stadig vil have flere argumenter for at bekræfte dig selv, motivere dig til at give frie tøjler til din seksuelle kreativitet og nyde din krop fuldt ud, her har du dem, for vi skal analysere en af disse fordele, som vi har nævnt og mange andre som du burde have mere sex for. Lad os se dem.
Naturmedicin til din krop og sind
Sex er godt for dit helbred af krop og også af sind. Af den grund og af alle de grunde, som vi vil forklare dig meget detaljeret, opfordrer vi dig til at have mere sex, uanset om du har en partner eller ej.
Sex sænker blodtrykket
Seksuel nydelse og orgasme, uanset om det er med en partner eller gennem onani accelererer hjertet og frembringer en hjertebevægelse, der giver en reduktion af det systoliske blodtryk. At holde spændinger i skak er forsikring for et godt hjerte-kar-sundhed.
Ikke nok med det, men orgasmen frembringer et sus af hormoner i kroppen, blandt disse hormoner er oxytocin, endorfiner og adrenalin, der virker som vasodilatorer og derfor forhindrer, at der dannes blodpropper, som kan forårsage en trombose, blandt andet vigtigt helbred. problemer.
At have sex er den bedste sovepille
Efter en kamp mellem lagnerne (eller på sofaen, på gulvet, eller hvor det hede udbrud bryder ud), har du måske bemærket, at du mister søvn. Logisk! Og det er super positivt. Faktisk ser livet umådeligt smukkere ud efter et seksuelt møde, og ikke kun fordi det hjælper os med at frigøre akkumulerede spændinger, men uanset hvor dygtig partneren er, vil de helt sikkert have forbrændt et par kalorier, som om de havde været i et fitnesscenter og aldrig bedre sagt.
Endnu en gang er det hormonerne, der frigives under klimaks, der får os til at føle os så trætte og sove roligt. De kaldes prolactin, vasopressin og igen oxytocin, som vi talte om tidligere.
Du har måske også bemærket, at nogle gange, når en mand er vred eller bekymret, hjælper det ham med at have sex med at slappe af. Faktisk bliver vrede mænd særligt følsomme eller krævende af deres partner for at give dem sex, netop søger at falde til ro. Og det skal siges: det er som regel en helgens hånd.
Et aktivt seksualliv styrker bækkenområdet
Orgasmesammentrækninger er ren træning for musklerne i bækkenområdet. Og hvad mere er, du vil svede gennem din skjorte uden nogen indsats eller ofre, eller vil du? Desuden er det mest positive, at iflg du styrker bækkenområdet, jo mere behageligt vil seksuelle forhold være. Dette er især interessant hos kvinder, som kan lege med bækkenet for at presse hårdere og bedre, og penis og hende selv føler mere intens glæde ved penetration.
Jo mere sex, jo mere serotonin
Jo højere serotonin er i vores krop, jo mere afslappede og glade føler vi os. Derudover er serotonin meget positivt for vores helbred, fordi det er med til at tilfredsstille vores appetit ved at forhindre os i at overspise på grund af angst, det hjælper os med at sove bedre ved at regulere produktionen af melatonin, det øger selvværdet, det er godt for vores knogler og for at mindske følelsen af træthed smerte.
Serotonin er så vigtigt, at dets mangel endda kan forårsage alvorlige følelsesmæssige lidelser som skizofreni, depression og tvangslidelser.
Kroppen er klog, for når vi har lavt serotoninindhold, beder kroppen os om sex, for at øge disse niveauer. Tværtimod er høje niveauer heller ikke så gode, fordi faktisk meget serotonin forårsager netop den modsatte effekt: det mindsker den seksuelle appetit. Det er logisk, hvis vi tager i betragtning, at efter at have haft sex, føler vi os generelt seksuelt tilfredse. Undtagen i tilfælde af mennesker, der har en lidelse og har brug for meget sex.
Sund seksualitet beskytter knoglerne mod osteoporose
Hvad har sex med knogler at gøre? Du undrer dig måske. Nå, mere end du forestiller dig, fordi kl at have sex øger vores østrogenniveauer, hvilken beskytte knoglerne mod osteoporose. Faktisk er det grunden til, at vi i overgangsalderen og efterhånden som vi bliver ældre, mere for kvinders vedkommende, er mere udsat for knoglebrud, og det skyldes faldet i østrogen. Et mere aktivt seksuelt liv kunne lindre dette fald i østrogen og øge dets produktion.
Vil du ikke gå i fitnesscenter? Dyrke elskov!
Hvis du ikke vil slå dig selv ihjel i fitnesscentret, så planlæg en date med din bedste sexpartner og kom på arbejde. Eller organiser, hvis du ikke har en partner, en intensiv sex-session. Du vil forbrænde kalorier på en sjov og meget behagelig måde. Sex er den bedste cardio du kan lave. Og du kommer aldrig til at kede dig.
Hav sex og sig farvel til stress
Meget relateret til det, vi talte om før, sex er super afslappende. Så meget, at du falder i søvn, så snart du glemmer efter orgasmen. Af denne grund, og fordi det også vil få dig til at føle dig gladere og mere afslappet, hvilket bedre middel mod stress end lidt kærlighed og lidt ondt og kreativitet med en dosis erotik?
Ved at have sex vil du elske dig selv mere
Sammen med den hormonelle revolution, der producerer klimaks i din krop og dit sind, vil deling af intimitet med en anden person eller værdsætte dig selv til det punkt, hvor du giver dig selv glæde, få dig til at føle dig som en sand gud eller gudinde.
Du har måske eller måske ikke hørt om den såkaldte "seksuelle energi". Og sex og al den energi, der frigives under orgasme, er som et Big Bang, der er i stand til at revolutionere hver celle i din hud. Forstår du nu hvorfor sex er godt for helbredet?